Предыдущая   На главную   Содержание   Следующая
 
РУКА КАК ТАЛИСМАН - МУДРЫ
 
Бывают случаи, когда под рукой у мага не оказывается никаких магических инструментов, а необходимо выйти из создавшейся ситуации. Поскольку давно известно, что руки имеют энергетический потенциал, служат переносчиками энергетических импульсов от человека к человеку, то на основании этих данных существует практика применения собственных рук для решения каких-либо ситуаций, а так же для усиления энергетического воздействия на объект или пациента.
На протяжении тысячелетий знание практик йоги, таких, как асаны и пранаяма, было доступно только Индии. В настоящее время огромное количество людей во всем мире готово и стремится ускорить свое духовное развитие. Считается, что мудры - даже более важные и мощные практики, чем асаны и пранаямы, так как они помогают пробудить в человеке спящую змеиную силу - кундалини-шакти. Самым древним литературным источником, посвященным мудрам (и другим практикам йоги), является "Гхиранда-Самхита" - трактат по хатха-йоге, автором которого считается риши Гхиранда. В этой книге Шива (Бог йогов), рассказывая о йоге своей супруге и ученице Парвати, говорит: "О Дэви, я рассказал тебе о мудрах, знание которых подарит тебе все сиддхи (оккультные силы)".

МУДРА - от санскр. mudrа = "печать, печатка; отпечаток; вид; выражение; жест - замыкание энергетических каналов тела посредством определенного положения пальцев рук Мудра - это определенный жест или позиция, выражающие состояние духа человека.Некоторые мудры используются также для того, чтобы управлять непроизвольными физиологическими процессами, обычно происходящими без участия сознательного ума. Мудры позволяют практикующему развить способность чувствовать потоки жизненной энергии (праны) внутри тонкого тела и осуществлять сознательное управление этими потоками. Например, направлять их в любую часть своего тела (с целью самолечения) и даже за его пределы (с целью лечения других людей).

Выполнение мудр должно производиться осознанно, с четкой мысленной установкой на ожидаемый результат. Только в этом случае, при синтезе мысли и жеста, можно получить прекрасный эффект Продолжительность "гимнастики" - 20-40 минут при температуре не ниже 20 градусов. Выполняются мудры без напряжения. Их можно делать сидя за телевизором, гуляя по улице и пр. Упражнения выполняют обеими руками в общей сложности не менее 45 минут, разбив на два или три приема. Когда это проделывается ради устранения каких-либо неполадок в организме - результатов надо ждать несколько недель, поэтому следует быть последовательным и терпеливым. Если подобные неполадки незначительны - результат может быть виден уже через день... неделю. Полная система насчитывает 180 мудр. Каждая мудра определяет в той или иной степени физиологию астрального тела человека, имеет определенные центры действия своих сил и места их поляризации. Их свойства изменяются в зависимости от атмосферных факторов и влияния планет.


НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ПРИ ДВИЖЕНИИ ПАЛЬЦЕВ

В связи с уникальной энергообеспеченностью наших рук любое движение кистью вызывает изменение электромагнитного поля вокруг тела. Это обстоятельство обуславливает использование движений рук с целью как самооздоровления, так и оказания необходимой помощи другим и воздействия на других.
1. Движения пальцами способны вызвать перемещение энергии внутри организма, которое может уравновесить энергию Инь и Ян.
2. Движение пальцами передает природную информацию телу, обеспечивает резонанс и адаптирует ее к нуждам организма. С этой целью ладони должны быть направлены вдоль и вверх.
3. Каждый человек способен подключиться к природной информации и образовать "единый Космос": Небо - Человек - Земля. Движения пальцами усиливают энергетический эффект воздействия.
4. Размещение кистей у определенных участков тела вызывает определенные эффекты. Так, выпрямляя отдельные пальцы, в зависимости от расположенных на них меридианов, можно использовать необходимые виды энергии и стихии, свойственные данному меридиану-Огонь, Сухость, Земля, Вода, Дерево. Соединение кончиков больших и средних пальцев замыкает "энергетическую цепь" меридианов перикарда и легких. Сконцентрированную в этих "окнах" энергию можно использовать для оздоровления любой части тела.
5. Выпрямление всех пальцев (четырех), за исключением большого, направляет поток энергии по кругу - противоположно выпрямленным пальцам.
6. При отведении больших пальцев вверх возникает энергопоток, устремленный в область передней части тела и вверх. Такой энергопоток противопоказан при гипертонической болезни и, напротив, рекомендуется при низком кровяном давлении.
7.Принцип балансирования энергии можно выразить следующим образом: если кончиком одного из пальцев коснуться подушечки большого пальца при встречном нажатии (большим пальцем), то элемент, соответствующий, например мизинцу, в организме будет ослаблен.
8.Желая усилить какой-либо элемент, следует действовать иначе: большим пальцем коснуться другого пальца. Есть исключение - безымянный палец (земля) и мизинец (вода) не влияют друг на друга, поэтому прибегают к другим вариантам.


Мудры, которые могут помочь в практиках самосовершенствования и в достижениях многих целей:

1.МУДРА ЖИЗНИ
Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрое настроение, выносливость, улучшает общее самочувствие.
Методика исполнения: подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими рука одновременно.

2.МУДРА ЗНАНИЯ
Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.
Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

3.МУДРА ЗЕМЛИ
Согласно китайской натурфилософии, Земля - один из первоэлементов, из которых строится наше тело, одна из стихий, определяющая тип личности и склонность к определенным заболеваниям. Показания: ухудшение психофизического состояния организма, состояние психической слабости, стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.
Методика исполнения: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.

4.МУДРА ЭНЕРГИИ
Без энергии немыслима жизнь. Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать как чудеса созидания и исцеления, так и разрушения. Показания: для обеспечения противоболевого эффекта, а также выведения из организма различных ядов и шлаков, которые отравляют наш организм. Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, ведет к очищению организма.
Методика исполнения: подушечки среднего" безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

5.МУДРА "ОКНО МУДРОСТИ"
Открывает жизненно важные для жизни центры, способствующие развитию мышления, активизирующие умственную деятельность.
Методика исполнения: сердечный (безымянный) палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены.

6.МУДРА "ХРАМ ДРАКОНА"
В восточной мифологии Дракон - это образ, который соединяет пять стихий - Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм - собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Соединяя все это в одно целое, мы создаем единство мысли, ума, природы и космоса. Выполнение этой мудры направляет наши действия на путь познания и поклонения Высшему Разуму, для осуществления добрых дел; оно поможет человеку стать благородным - создаст у него ощущение единства с Космосом, способствует покою и концентрации энергии и мыслей.
Методика исполнения: средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Так выполняется мудра "Храм Дракона". Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу "храма", большие пальцы - голову Дракона, а мизинцы - хвост Дракона.

7. МУДРА "ЧЕРЕПАХА"
Черепаха - священное животное. Замыкая все пальцы, мы перекрываем основы всех ручных меридианов. Образуя замкнутый круг, мы таким образом предотвращаем утечку энергии. Купол "Черепахи" образует энергетический сгусток, который утилизируется организмом для его нужд. Показания: астенизация, переутомление, накопление энергии перед важными делами.
Методика исполнения: пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук соединены между собой, образуя "голову черепахи".

8.МУДРА "ЩИТ ШАМБАЛЫ
Мудра невидимости и неузнаваемости для сил зла. Щит - защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия. Мудра "Щит Шамбалы" охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии.
Методика исполнения: пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак (рука). Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прикрывает и прижата к тыльной поверхности кулака правой руки.

9.ГИАН-МУДРА
Эта мудра повышает энергетический потенциал организма, усиливает обменные процессы, улучшает кровообращение.
Методика исполнения: формируется соединением кончиков большого и указательного пальцев.В зависимости от места и степени соединения указательного большого пальцев этот потенциал возрастает. Например, наиболее активная форма этой мудры проявляется при варианте, когда указательный палец сгибается таким образом, что его ноготь оказывается под второй фалангой (суставом) большого пальца.

Последующие мудры формируются поочередным соединением большого пальца со всеми остальными, при этом усиление силы мудры аналогично описанным в Гиан-мудре.

10.ШУНИ-МУДРА
Выполнение Шуни-мудры на физическом уровне способствует гармонизации печени, желчного пузыря с поджелудочной железой и желудком. На ментальном уровне она обеспечивает готовность принятия ответственного решения и выполнение долга.
Методика исполнения: формируется большим и средним пальцами, при этом кончик среднего помещается на кончик большого.

11.РАВИ-МУДРА (СУРЬЯ)
Рави-мудра обеспечивает гармонию между системой печени и желчного пузыря с легкими и толстым кишечником. На ментальном уровне - устраняется печаль, депрессия, восстанавливается баланс нервной системы, душевный покой.
Методика исполнения: представляет комбинацию пальцев, в которой большой соединен с безымянным (кончик безымянного пальца помещается на кончик большого).

12.БУДДХИ-МУДРА
Буддхи-мудра усиливает ментал, стабилизирует психику, улучшает кроветворение, укрепляет Дух, физический и духовный иммунитет.
Методика исполнения: - формируется аналогично предыдущим с мизинцем.

13.МУДРА "ДВОРЕЦ ВЕНЕРЫ".
Это гармонизирующая мудра. Эту мудру-жест в лечебных целях можно помещать на чакры, обеспечивая их соответствующим энергетическим потоком, возникающим от этой комбинации пальцев. Для усиления эффекта следует визуализировать соответствующим чакрам цветовой поток.
Методика исполнения: пальцы обеих кистей переплетаются между собой, при этом мизинец левой руки должен находиться внизу. Кончик левого большого пальца должен находиться над основанием большого пальца правой руки (район между большим и указательным пальцами) и осуществлять на него давление. Как уже известно, большой палец - это "голова", к которой примыкает мясистый холм, принадлежащий Венере.

14.МУДРА ГАРМОНИИ
Гармонии Соединение правой и левой ладоней создает гармонию Инь-Ян), мудру молящегося, который, успокоив страсть, стабилизировав психику, обращается к Всевышнему.
Методика исполнения: сложенные вместе ладони формируют Мудру

15.МУДРЫ - КЛЮЧИ К ШЕСТИ СВЯЩЕННЫМ ЧАКРАМ:
Выполняется перед каждой мудрой. Ведущей для выполнения всех мудр является Гиан-мудра (указательный палец соединен с большим с образованием кольца-"окна").

15.1. МУДРА ВЫЖИВАНИЯ - КЛЮЧ К ЧАКРЕ МУЛАДХАРА
Выполнение этой мудры регулирует функции почек, прямой кишки, позвоночника, устраняет страх.
Методика исполнения: положение руки, открытой кисти "патака": 2, 3, 4, 5-й пальцы согнуты к ладони, большой палец согнут и спрятан под остальными - "поведение муравья".

15.2. МУДРА "ДВОРЕЦ ВОСПРОИЗВОДСТВА" КЛЮЧ К ЧАКРЕ СВАДХИСТАНА
Мудра используется при заболевании мочеполовой сферы, органов пищеварения (селезенки, толстого кишечника).
Методика исполнения: выполняется Гиан-мудра 10 минут, затем правая рука помещается ладонью на низ живота (между пупком и лобковой костью), левая рука - 2, 3, 4, 5-й пальцы соединены вместе, большой отведен в сторону. Левая кисть открыта, помещена над правой - "поведение бабочки".

15.3. МУДРА-КЛЮЧ К ЧАКРЕ МАНИПУРА
"Дворец пищеварения" -солнечное сплетение - "Мозг желудка", локус-минорная зона при стрессах. Применяется при заболевании органов пищеварения, нервных расстройствах, стрессах.
Методика исполнения: положение закрытой кисти "андха сандра", кисть правой руки закрыта, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, большой палец касается ногтевой фаланги третьего, указательный выпрямлен и направлен вперед - "поведение кобры".

15.4. МУДРА-КЛЮЧ К ЧАКРЕ "АНАХАТА"
Мудра используется при проблемах с сердцем, нарушении кровообращения, нестабильности в эмоциональной сфере, депрессии.
Методика исполнения: выполняется обеими руками. Положение раскрытой кисти "патака". Обе кисти расположены в центре груди (на уровне сердца), как бы раскрыты для дружеского объятия. Все пальцы соединены, большой примыкает и прижат к кисти -"поведение антилопы".

15.5. МУДРА "ДВОРЕЦ КОММУНИКАЦИИ" КЛЮЧ К ЧАКРЕ ВИШУДХА
Мудра используется при речевых расстройствах, заболевании органов дыхания, щитовидной железы, нервной системы.
Методика исполнения: положение кисти "пата-ка" - кисть правой руки расположена в области шеи, раскрыта ладонью кнаружи, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, указательный выпрямлен, большой прижат к указательному - "поведение павлина".

15. 6. МУДРА "ДВОРЕЦ ЯСНОВИДЕНИЯ"- КЛЮЧ К ЧАКРЕ АДЖНА
Используется при заболевании глаз, головных болях, нарушении мозгового кровообращения, расстройствах эндокринной сферы.
Методика исполнения: положение кисти "патака", ладонь помещается на область, расположенную на переносице, между глаз. Раскрытая кисть - все пальцы выпрямлены, прижаты друг к другу -"поведение лебедя".

15.7. МУДРА-КЛЮЧ К ЧАКРЕ "САХАСРАРА"
Используется для гармонизации всего организма. Выполняется после всех упражнений. Мудра Молящегося -"Чистое сияние" - связь с высшими сферами Мира.
Методика исполнения: сложенные вместе ладони формируют Мудру = 14 мудре

Указанные ниже мудры держать 1-2 минуты, или пока не почувствуете, что достаточно, но лучше не переусердствовать. Силы входят напрямую в физическое тело. Если вы хотите перенаправить поток Силы с себя на что-то иное (другой человек, событие, вещи и т.д. и т.п. в зависимости от Силы), то, после того как вы подержали мудру 1-2 минуты над собой, необходимо, держа мудру, опустить руки вертикально вниз, до уровня плечевого пояса - груди и выпрямить их вперед, направив на объект или его визуализацию, т.е. надо представить то, на что вы хотите направить поток Силы. Поток будет также течь в голову, а затем через руки и мудру выплескиваться на нужный вам объект. Так можно, например, лечить.

16. Мудра и мантра, направленные на приведение физического тела в общее здоровое состояние
Мантра ЯАХ НО произносится, во время выполнения мудры. Ударение на "А" и на "О". "Я" может произноситься как "ЙА".
Методика исполнения: Мудра, держится на уровне груди. Поставить руки ладонями к себе. Мизинцы параллельны полу, смотрят на тело, соединены ногтями и первыми фалангами. Безымянные соединить, смотрят вверх. Средние соединить за ними или сверху безымянных. Указательные сверху средних. Большие параллельны, смотрят вверх и их первые фаланги расположены напротив вторых фаланг средних.

17.Мудра "Понимание"
Мантра БРААКДО Ударение на "О". Можно произносить во время выполнения мудры, но не обязательно. Эффект: многократно увеличивает способность к пониманию.
Методика исполнения: Положение тела значения не имеет. Мизинцы соединить ногтями, согнуты вовнутрь. Большие параллельны полу, направлены к телу, расстояние между подушечками равно расстоянию между первыми узлами мизинцев. Безымянные соединить. Указательные соединить над безымянными. Средние соединить над указательными. Безымянные, указательные и средние смотрят вверх.

18.Мудра "Любовь"
Методика исполнения: Указательные соединить ногтями. Средние соединить. Безымянные соединить. Мизинцы соединить над безымянными. Большие касаются подушечек безымянных.

19.Мудра "Изменение"
Методика исполнения: Средние соединить. Безымянные соединить над средними. Мизинцы соединить над безымянными. Указательные и большие соединить между собой.

20.Мудра "Сопротивление"
Методика исполнения: Мизинцы и большие соединить между собой. Указательные соединить ногтями. Безымянные соединить. Средние соединить ногтями над безымянными.

21.Мудра "Отторжение"
Методика исполнения: Безымянные соединить. Указательные соединить. Мизинцы и большие соединить между собой. Средние согнуть, смотрят вниз. Находятся внутри колец созданных мизинцами и указательными. Ногти средних находятся на уровне ногтей мизинцев и указательных.

22.Мудра "Отталкивание"
Методика исполнения: Безымянные соединить. Мизинцы соединить над безымянными. Средние и указательные соединить ногтями, а большие просунуть между.

23.Мудра "Притягивание "
Методика исполнения: Безымянные соединить. Мизинцы соединить над безымянными. Большие соединить ногтями. Средние соединить ногтями. Большие соединить со средними. Указательные разомкнуты, параллельны и смотрят вверх.

24.Мудра "Самосознание"
Методика исполнения: Безымянные соединить. Мизинцы соединить над безымянными. Указательные соединить. Средние соединить над указательными. Большие соединить. Большие располагаются параллельно полу, а остальные смотрят вверх.

25.Мудра "Внимание"
Методика исполнения: Соединить указательные. Средние соединить над указательными. Безымянные соединить над средними. Мизинцы соединить над безымянными. Большие соединить с указательными.

26.Мудра "Принятие воспринимаемого "
Методика исполнения: Средние соединить. Указательные за средние сверху, касаются второй фаланги. Безымянные касаются указательных. Большие соединить с указательными и безымянными. Мизинцы касаются подушечками своих оснований.

27.Мудра " Воздействие"
Методика исполнения: Мизинцы, безымянные и указательные вовнутрь и переплести. Средние соединить, смотрят вверх. Большие завести вовнутрь. Соединить с мизинцами. Первой фалангой касаются безымянных, а второй указательных.

28.Мудра "Усилие"
Методика исполнения: Указательные соединить. Средние соединить ногтями над указательными. Мизинцы, безымянные и большие соединить между собой и в кольца.

29.Мудра "Быть своим"
Методика исполнения: Указательные и безымянные соединить в полукруги. Средние в стороны под 450. Большие и мизинцы в разомкнутые полукруги. 30.Мудра " Влияние"
Методика исполнения: Мизинцы, безымянные и указательные внутрь, сверху правые, соединить под бугром большого пальца или на середине линии жизни. Средние соединить, смотрят вверх. Большие соединить по всей длине и накрыть указательные.

31.Мудра "Видение"
Методика исполнения: Большие и указательные в бесконечность. Средние над безымянными. Мизинцы соединить на одной прямой.

32.Мудра "Воля"
Методика исполнения: Переплести мизинцы, безымянные и средние. Указательные соединить. Большие соединить с безымянными.

33.Мудра "Контроль" Методика исполнения: Ладони смотрят вверх. Все пальцы вверх и переплести. Большие к центру ладони.

34.Мудра "Осознание"
Методика исполнения: Ладони смотрят вверх. Средние и Безымянные вниз. Мизинцы и указательные вверх переплетены. Большие касаются подушечек указательных.

35. Мудра "Хранящая от зла"
Так называемая мудра, внушающая страх.
Методика исполнения: Руки перекрещены у запястий, правая рука над левой, ладони обращены наружу. Обычно два средних пальца немного согнуты.

ОСОБЕННО ВАЖНЫЕ ДЛЯ МАГА МУДРЫ.

36. Мудра "Двойной кулак обезьяны".
Данное упражнение предназначено для моментального снятия сглаза как у себя - руки перед собой , так и у пациента - руки над головой , в области темени .
Методика исполнения: Большой и указательный пальцы каждой руки складываются вместе с собой в форме колец , но указательный палец накладывается не на подушечку большого , а на начало последней фаланги . Средний , безымянный и мизинец вытягиваются перпендикулярно данному кольцу .Затем левая рука соединяется с правой так , чтобы три нижних пальца соединялись подушечками и смотрели вперед , большие пальцы соединяются своими кончиками , а указательные - костяшками последней фаланги . Костяшки средней фаланги указательных пальцев не соприкасаются , как бы изображая малый треугольник в противовес первому . Таким образом группа мизинца , среднего и указательного пальцев образует треугольник , а большой и указательный - два круга , между соединениями которых присутствует ромб .Затем происходит сближение фаланг указательных пальцев как бы уменьшая полученный малый треугольник на нет . Затем возвращается в исходное состояние . После проведения данной операции , но не менее 15-20 сжатий и разжатий , производится расход рук в стороны , зажатыми в кулаки , с выдохом через нос.

37. Мудра "Королевский скипетр" или "Указ короля"
Это энергетическая вилка
Методика исполнения: Руки сомкнуты между собой , средний и безымянный пальцы переплетены между собой крестами и сложены вовнутрь. Указательные, большие и мизинцы так же соприкасаются перед собой , но вытянуты из кулака . Как бы образуются рога из мизинца и указательного , а большой палец находится перпендикулярно им . Данный жест пригоден для прокачки чакр , для лечения пациента , для всевозможных вариантов обмена энергиями . При этом на вдохе энергия поступает из окружающего мира через большой и мизинец , а выходит в нужном направлении через указательный на выдохе . При заборе энергии из нужного места происходит наоборот - на вдохе энергия поступает через указательный , при выдохе выходит наружу через мизинец и большой . При этом кулак выполняет петлеобразное вкручивание , как при лечении свечой и энергией третьего глаза .

38. Мудра " Глаза удава".
Данное упражнение достаточно хорошо решает проблемы при плохом личном самочувствии , недомогании и т. п.
Методика исполнения: Пальцами каждой руки симметрично и одновременно проводится данное упражнение . Указательным пальцем руки ведется от основания большого пальца наружу указательным пальцем , как бы делая небольшой щелчок .

39. Мудра "Реснички"
В жизни каждого человека бывают моменты , когда разговор с собеседником доставляет неудобство, раздражает , от него хочется побыстрее отделаться . Для этого и существует так называемое упражнение реснички. Данное упражнение не рекомендуется делать более 2-3 серий , иначе возможно расстройство здоровья собеседника , как то головная боль и т. п.
Методика исполнения: Все пальцы правой руки складываются на большом пальце этой же руки , образуя как бы несомкнутый кулак . Левая рука при этом зажата в кулак . Затем правой рукой производится резкий щелчок и она зажимается в кулак . То же самое проделывается и с левой рукой , как бы завершая серию .

40. Мудра " Кулак праведника"
Данный захват прекрасен для прокачки чакр , как по одиночке , так и наложением на темечко , а так же используется в церемонии изгнания беса . Данные две буквы Х предназначены для захвата свечи , пропущенной через кулак.
Методика исполнения: Руки сжимаются или сцепляются между собой , как бы образуя один большой кулак . Затем из общего кулака отделяем мизинцы , и проводим их внутрь кулака , они образуют как бы букву Х , переплетаясь между собой . То же делается и с большими пальцами , но они переплетаются снаружи кулака , образуя ту же букву Х .

41. Мудра "Кнут"
Данное упражнение предпринимается при общем плохом самочувствии , усталости, хандре и т. п. Достижение максимального эффекта возможно только при ощущении ломоты и легкой боли в последних фалангах больших пальцев . Так же прекрасно снимает сглаз и временно снимает синдромы порчи .
Методика исполнения: Данное движение , а не жест , выполняется каждой рукой симметрично . Указательным пальцем каждой руки проводится над последней фалангой большого пальца , а затем резко сбрасывается в сторону , от кулака , чем то напоминая щелчок . Затем опять при помощи своеобразного- нахлеста на большой палец производится повтор, в течении 5-7 раз . Данное упражнение выполняется двумя руками одновременно , разведенными в разные стороны , на выдохе .

Для своей практики каждый из вас вправе выбрать наиболее устраивающие его мудры, не забывая главный принцип: "Энергия следует за мыслью", концентрируя все внимание на свои "мыслящие руки".


ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ можно здесь:
http://content.mail.ru/arch/arch_14825.html

С уважением Агата