Предыдущая   На главную   Содержание   Следующая
 
? 226. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НИКОТИНА
 

Доброго времени суток!

Ежедневно мы подвергаемся воздействию отравленной окружающей среды + вредных привычек питания + наследственности + алкоголя + курения + психологических нагрузок.
Всё это ослабляет нашу иммунную систему, сердечно- сосудистую систему, нарушает обменные процессы происходящие в нашем организме и т.д.
А как ВОЗНИКАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НИКОТИНА?




ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НИКОТИНА



НИКОТИН - НЕРВНЫЙ ЯД: по своему химическому строению молекула никотина в некотором отношении напоминает один из медиаторов мозга - ацетилхолин.

Медиаторы - это вещества, которые естественным образом обеспечивают нормальную работу головного мозга, да и нервной системы вообще.
Когда Вы вдыхаете табачный дым, никотин проникает в кровь и с током крови поступает к мозгу. Здесь он действует на нервные клетки подобно ацетилхолину и переводит их в возбуждённое, взбудораженное состояние...

При потреблении никотина нарушается работа отделов мозга, чувствительных к ацетилхолину. А таких отделов в мозгу и во всей нервной системе довольно много. От их нормальной работы зависят, например: настроение, интеллектуальная работоспособность, мышечный тонус, работа многих внутренних органов, сексуальная потенция у мужчин и характер менструального цикла у женщин; состояние кожи и всех её дериватов - потовых, сальных желёз, волосяного покрова; работа сердечно-сосудистой системы... Все эти органы и их функции страдают у курильщиков.

К счастью, организм человека борется с никотином: дабы защитить себя от чрезмерного возбуждения никотином, он уменьшает выработку собственного медиатора, ацетилхолина, и понижает чувствительность к нему нейронов (нервных клеток).

Как это получается, не важно; важно то, что такая защитная перестройка есть, но она то и имеет отношение к развитию зависимости.
Чем дольше человек курит, чем чаще он прикладывается к табаку, тем больше подавляется выработка ацетилхолина, тем больше "тупеют" нервные клетки, чувствительные к нему...

Здесь важно заметить вот что: вместе с потерей чувствительности и уменьшением выработки медиатора соответствующие отделы мозга теряют и свой нормальный рабочий тонус, свою работоспособность. Но организму-то и самому курильщику нужен нормальный тонус всех отделов мозга...
А как заставить работать "отупевшие" нейроны?
Их приходится "стегать" никотином...
Но чем больше и чаще их "стегают", тем больше они "тупеют": их "тупость" является защитной... Ведь даже от дозы, которая содержится в пачке сигарет, возможно очень сильное отравление!..

Итак, пониженная чувствительность нервных клеток к никотину и ацетилхолину - защитная реакция организма, но она же создаёт и много проблем.

Всемирная Организация Здравоохранения классифицирует курение как зависимость (Синдром зависимости от табака: Классификация F17.2 в Международной Классификации Болезней, Десятое Издание).

В отчете Главного Врача США 1988 года сделан вывод, что "Сигареты и другие формы потребления табака вызывают зависимость. Паттерны потребления табака являются регулярными и навязчивыми, а отказ от табака обычно сопровождается синдромом отмены. Фармакологические и поведенческие процессы, определяющие табачную зависимость, подобны тем, что определяют зависимость от таких наркотиков, как героин и кокаин". При воздействии на дофаминовую систему мозга никотин обладает сходными эффектами с героином, амфетамином и кокаином. При ранжировании психоактивных наркотиков по степени зависимости, никотин ставится на более высокое место, чем героин, кокаин, алкоголь, кофеин и марихуана".


В чём же причина по которой люди начинают курить и курят, хотя знают что это вредно?

Можно выделить три стадии курения:
1 стадия - на данной стадии человек пробует курить из интереса, за компанию, для того, чтобы повысить свой имидж ( Очень ошибочное, но очень сильно распространённое мнение, особенно среди подростков и женщин). На этой стадии часть людей бросают курить.
2 стадия - на этой стадии люди курят по привычке. Например: кофе с сигаретой, сигарета после еды, многие с помощью сигарет хотят снять стресс ( заблуждение). Все эти действия приводят к привыканию. На этом этапе тоже можно бросить курить, но сделать это уже намного труднее.
3 стадия - на этой стадии люди курят, чтобы снять ощущение дискомфорта (сильное заблуждение). Постоянно находясь в состояние стресса, человек пытается снять это состояние и не замечает, как выкуривает сигарету за сигаретой. Идёт постоянная закачка организмом никотина.


Что такое тяга к табаку, которую испытывает курильщик?
По существу, это потребность в "розге", ибо только так удаётся взбодрить "отупевшие" центры мозга, обеспечить себе удовлетворительное настроение и работоспособность. Такая тяга - важнейшая составная часть психической зависимости от табака, хотя её основа - зависимость нейромедиаторная, физическая.


ТРИ ВИДА ЗАВИСИМОСТИ
Можно разделить никотиновую зависимость на три вида, у каждого из них свои особенности и методы "бросания".

1.Так, если вы курите 5-10 лет не более пяти сигарет в день, то являетесь "случайным" курильщиком с психологической зависимостью. Таким людям доктора рекомендуют избавляться от дурной привычки самостоятельно: однажды бросить раз и навсегда. Неприятных ощущений, связанных с отказом от сигарет, возникнуть не должно.

2.Вот уже 10-20 лет вы связаны неразлучно с сигаретой, выкуриваете по пачке ежедневно? Значит у вас - "привычное" курение с явлениями физиологической зависимости. В данном случае тоже лучше бросать сразу. При необходимости можно поддерживать себя никотиновой жвачкой, специальным пластырем или аэрозолем, которые продаются в аптеках. В период заместительной терапии следует пользоваться лишь одним из указанных препаратов и ни в коем случае нельзя курить, чтобы не отравиться.

3.Вы курите не меньше 20 лет, более одной пачки в день, автоматически, натощак и даже ночью? Это "пристрастное" курение с преобладанием физиологической зависимости. Одним днем отказаться от сигареты будет крайне сложно. Поэтому специалисты предлагают делать это постепенно с обязательной помощью врача-нарколога, который назначит индивидуальные курсы фармакологической и, при необходимости, групповой терапии.

Часто человек понимает, что "НАДО" и понимает умом, что ВРЕМЯ ПРИШЛО, но одна мысль о том, что он останется без сигарет, приводит в ужас.

Все в жизни кому-то дается легко, кому-то - через страдания, а кому-то не дано вовсе. Справедливо это и в отношении любой токсической зависимости - не только табачной, но и алкогольной, наркотической, лекарственной и т. д. Кто-то мучается годами, предпринимает тысячи попыток - и все без толку. А кто-то - раз! - решил и бросил. Решающих факторов здесь два: в первую очередь - воля, во вторую - способность организма быстро перестроить обмен веществ на новый лад.

Если эти две составляющие хорошо развиты, то проблем нет.

СЛЕДУЮЩАЯ РАССЫЛКА - продолжение о табакокурении


ТЕМА О КУРЕНИИ разбирается мною также на другой рассылке .

Интересующие могут почитать

http://content.mail.ru/pages/p_16646.html